Güçlü bir beden, düzgün bir duruş ve dingin bir zihin için: Pilates

-Postürünüzü düzeltmek ve duruşunuzu geliştirmek

-Kaslarınızı güçlendirerek vücudunuzu sıkılaştırmak

-Esnekliğinizi ve dengenizi artırmak

-Kronik sırt ve bel ağrılarınızı azaltmak ve sakatlanmalardan korunabilmeniz için

sizleri bekliyoruz..

Egitmenlerimiz

Eğitmenlerimiz

Simay Kirazlı

Kurucu & Antrenör

Cansu Kamanoğlu Özsoy

Antrenör

Simay, İstanbul üniversitesi iktisat bölümü mezunu. 2010 yılında fitness eğitmenliği ile spor kariyerine başladı ve bu sırada pilates ile tanıştı. Pilatesin kendisinde yarattığı ruhsal ve bedensel gelişim tecrübelerini diğer insanlarla paylaşmak istediği için 2011 yılında yurtiçi ve yurtdışında PMA onaylı okullardan eğitim sürecine başladı ve Türkiye Cimnastik Federasyonu Pilates Eğitmenliği sertifikasını aldı. Çeşitli spor merkezlerinde eğitmenlik ve yöneticilik yaptıktan sonra 2015 yılı Nisan ayında Pilate'sim stüdyosunu açtı. Sürekli öğrenim, tecrübe kazanımı ve yenilik sever olduğu için her gün kendini geliştirmeye devam ediyor. Şu an kişisel antrenör olarak mat pilatesi, aletli pilates, osteoporoz ve ileri yaş, hamilelik ve sonrası pilates, Yoga ve TRX dersleri veriyor.

Cansu, Atatürk Üniversitesi’nden 2015 yılında mezun oldu. 2018 yılından beri aktif bir şekilde sportif faaliyetlerde yer alıyor. Bu faaliyetlerini; 2020 yılında Uluslararası Fitness Eğitmenliği, Fonksiyonel Antrenman Eğitmenliği ve Uluslararası Pilates Eğitmenliği sertifikalarını alarak bir üst kademeye çıkardı. Eğitimlerini, Türkiye Cimnastik Federasyonun Pilates Antrenörlüğü eğitimlerini alarak tamamladı.

Yoga ve Nefes Terapi alanlarında eğitimlerini tamamlayıp uzmanlaştı. Öncelikle öğrenmeyi daha sonra da öğretmeyi kendi yaşamının en önemli değerlerinden biri olarak görmekte olan Cansu K. Özsoy, egzersizi hayatınızın yalnızca bir bölümünde değil, hayatınızın bir parçası haline getirmek için çabalıyor.

2022 yılından beri Pilatesim stüdyosunda eğitmenlik yapmaktadır.

Ece Metin

Pilates Antrenörü

Rümeysa Güzelbakan

Pilates Antrenörü

Rumeysa Güzelbakan, 2019 yılında Gedik Üniversitesi Uluslarası İlişkiler bölümünü tam burslu olarak bitirdi. Ortaokul ve lise yıllarında voleybolla ilgilendi. Üniversite yıllarında ise eğitimlerini tamamlayıp part time olarak Cardio- HIIT Cardio alanında dersler vermeye başladı. Mezun olduktan sonra ise Türkiye Cimnastik Federasyonu ve Balanced Body adlı kurumlardan Reformer ve Mat Pilates eğitimlerini aldı. İlerleyen dönemlerde yine Balanced Body’den ‘Bel-Boyun Rahatsızlıkları ve Postür Bozuklukları’ eğitimini tamamladı. 2020 yılından beri Reformer’da aktif olarak bireysel ve grup dersleri vermekle beraber eğitimlerine de devam etmektedir.

Ece, Bahcesehir universitesi işletme yüksek lisansı mezunu. 2013-14 yıllarında kurumsal kariyerinle birlikte pilatesle tanıştı. 3 yıl gibi bir süre istikrarlı devam ettiği pilatesin bedensel ve ruhsal olarak yarattığı değişimden sonra pilates egitmenligi eğitimi alarak kariyerine bu alanda devam etti. 2016 yılında 200 saatlik aldigi ilk eğitimin ardından Türkiye Cimnastik Federasyonu 1. Kademe Pilates eğitmen eğitimini tamamladı. Sonrasinda kendini geliştirmek üzere aldigi Bel Boyun Problemleri ve postur bozuklukları, hamile pilatesi, diz sağlığı ve egzersizleri, myofacial release and trigger point therapy eğitimlerini tamamladı. Yaklaşık 6 yıldır yaptığı mesleğini, öğrencilerini ve pilatesi çok seviyor.

Ayşe Güven

Pilates Antrenörü

Elif Ergin

Pilates Antrenörü

Ayşe, Üsküdar Üniversitesi Engellilerde Rehabilitasyon ve Diyaliz bölümü mezunu. Özel gereksinimli bireylerle fizyoterapist eşliğinde çalışma sürecinin ardından Spor Bilimleri Fakültesine geçiş yaptı ve eğitimine burada devam ediyor, Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümü 2. Sınıf öğrencisi.
Pilatesle üniversite yıllarında tanıştı ve eğitimlerini tamamlayıp birçok stüdyoda öğrencilerine grup ve özel, Reformer ve Mat dersleri vermeye başladı ve pilate’sim pilates stüdyosunda kadrolu eğitmen olarak eğitim veriyor.Öğrencilerinin bireysel ihtiyaçlarına yönelik ders programı uyarlıyor ve öğrencilerini beden farkındalığı, nefes, kuvvet-esneklik ve rahatlama konusunda bilinçlendirmeyi hedefliyor ve bu amaçla kendini geliştirmeye yönelik çalışmalarına devam ediyor.

Elif, Yıldız Teknik Üniversitesi Fransızca Mütecim-Tercümanlık Bölümü mezunu. 1988'de doğdu; çocukluk itibarıyla yüzme, bale ve voleybolla alakadar olup 2010 yılında Pilates Sports Center ekolü pilates eğitmenliği sertifikasını aldı. İlerleyen dönemlerde konvansiyonel fitness'a yönelmişken 2020 yılında pandemiyle birlikte yuvaya dönüş yaptı, pilatesle kendini baştan yarattı, şimdilerde iki sistemi birlikte yürütüyor. Elif ayrıca egzersiz psikolojisiyle özellikle ilgileniyor, yeni dönem sosyal medya trendleriyle dağılan dikkatleri toparlama ve bir türlü ulaşılamayan hedeflere ulaşma yolunda naçizane yol arkadaşınız olmaya talip.

Fatma Uygun

Kickboks Antrenörü

hakkimizda

Sertifikalarımız

Pilates Method Alliance Anatomy&Matwork
Pilates Method Alliance Reformer
Pilates Method Alliance Props
(Small Ball, Stability Ball, Foam Roller, Bosu, Thera-band, Magic Circle)
Sağlıklı Omurga ve Skolyoz
Prenatal & Pregnancy Pilates (Hamilelik ve Sonrası Pilates)
Special Conditions (Sakatlıklar ve Özel Durumlar)
Anatomy, Biomechanic & Posture Review
All Population Mat - Progression
All Population Reformer – Progression

All Population Cadillac – Progression
All Population Chair – Progression
All Population Barrel
Türkiye Cimnastik Federasyonu Pilates Antrenörlüğü Sertifikası
TRX Functional Training

TRX Suspension Training

Stüdyo Kuralları

-Stüdyomuzda hem özel dersler hem grup derslerinde randevu sistemi vardır.

-Aldığınız derslerden maksimum fayda sağlamak için derslere düzenli devam etmenizi tavsiye ediyoruz.

-Aletli pilates için 10 derslik paket seçeneğinde 3 iptal hakkınız, 20 derslik paketler için 5 iptal hakkınız bulunmaktadır. Ders saatinden 2 saat ve daha kısa sürede oluşan gelememe durumu için iptal hakkı bulunmamaktadır. İptal haklarınızı doldurmanızın akabinde gelemediğiniz her ders ve 2 saat kala olan iptaller paketinizden düşecektir.
-Randevusunu aldığınız dersleri en geç 1 gün öncesinden iptal etmenizi rica ediyoruz. Özel ders şeklinde ve ders sabitleme sistemiyle hizmet verdiğimiz için stüdyomuzun ders düzenini siz de hassasiyet gösterdiğiniz sürece koruyabiliyoruz.
-Tahsil edilmiş olan paket ücretleri iade edilmez. Zorunlu hallerde, yarıda bırakmak durumunda kalırsanız paketinizi devredebilir ya da kaydınızı dondurabilirsiniz.
-Bir dersin süresi 45 dakikadır. Derse geç kaldığınız durumlarda bir sonraki ders saati kaydırılamayacağından ders süreniz uzatılamaz. Dersinizin akabinde çalışma alanı eğitmeniniz tarafından dezenfekte edilerek yeni öğrenciye hazır hale getirilir.

-Dersler esnasında, rahat hareket etmenize imkan veren kıyafetler tercih etmenizi tavsiye ederiz.

-Derslerimizde spor ayakkabı kullanmıyor ve hijyen açısından çorap giymenizi rica ediyoruz.

-Mat pilates ve Yoga için dilerseniz kendi özel matınızı getirip, derslerde kullandıktan sonra soyunma dolabına bırakabilirsiniz. Kickboks için kendi özel ekipmanınızı getirmeniz gerekmektedir.

galeri